Quando devo buscar um psicólogo?

Olá! Eu sei que muitas vezes bate uma dúvida: Qual é o momento que devo buscar terapia? Quero trazer alguns pontos que vão te ajudar a identificar se o melhor para resolver o seu problema é o processo terapêutico.

Se você percebe:

o Que fazer escolhas, tomar decisões é algo difícil e gera ansiedade excessiva;

o Que tem dificuldades de identificar e lidar com as emoções;

o Sente-se exausto, sem vontade de fazer suas atividades, sente um desejo constante de ficar sozinho;

o Acha-se inferior aos demais, que não tem capacidade para realizar os seus sonhos;

o Tem dificuldade de se relacionar, não sabe colocar limites;

o Tem dificuldades de se comunicar e falar o que sente;

o Se cobra demais, sente-se frustrado com as suas ações;

o Sente muitas dores físicas sem uma causa identificada;

o Tem dificuldade de perdoar;

o Vive pensando no passado;

Se você se identificou com um ou mais pontos, saiba que a processo terapêutico pode te auxiliar a lidar com estas situações. Não é normal viver todos os dias com uma ansiedade excessiva, com dores no corpo constante. A vida não precisa ser esse peso.

Na terapia vamos trabalhar as suas dificuldades de forma, cuidadosa, sigilosa e respeitando o seu tempo. A terapia vai te ajudar a resgatar a sua autoconfiança e você vai perceber que é possível ter uma qualidade de vida a partir do autoconhecimento.

Um abraço! Até a próxima!