O que fazer quando você se sente paralisado

Você já teve a sensação de estar perdido no meio de tantas obrigações? De não saber por onde começar. Um sentimento de frustração e medo invadem e você sente que está paralisado. E o que fazer quando estes momentos acontecem? Escuto muito durante as sessões que falta o famoso “tempo” para organizar e colocar em prática tudo aquilo que almejamos. Isso me faz lembrar a frase “Segunda eu começo...”, mas na prática sabemos que não é simples.

Fico pensando em alguns fatores que acabam levando a procrastinação. Primeiro percebo que queremos fazer tudo ao mesmo tempo, colocamos diversas metas para semana. E achamos que vamos dar conta de tudo e cada tique ao lado das atividades, releva momentaneamente o quanto estamos sendo produtivos ou não. Eu mesma lembro na época em que estava focada no estudo voltado para o concurso, o quanto sentia alívio quando eu conseguia realizar todas as minhas metas da semana. Foi um período de muita rigidez, de peso no corpo, frustração e tristeza. Me sentia como se estivesse carregando uma tonelada nas costas.

Hoje percebo que naquele período queria mesmo era provar para mim mesmo que eu podia ser uma pessoa focada e disciplinada. E como resultado percebi que realmente é possível. Mas há algo que é bem importante olhar: Qual é a sua necessidade neste momento? O que você precisa? Qual é sua intenção? Com o tempo, autoconhecimento e terapia percebi que é importante que as minhas escolhas estejam alinhadas aos meus valores. E que respeitar o meu ritmo e processo são fatores essenciais para a construção do que desejo. E aprendi a separar que o meu valor não está atrelado ao que realizo ou não. Estamos inseridos numa sociedade capitalista que a todo momento traz como mensagem que você só é bom se conseguir resultados X e Y no curto espaço de tempo, que faz com que nos sintamos culpados se não estamos fazendo nada, ócio é coisa de gente sem foco, a cobrança nos leva ao movimento de comparação com outro e o medo de errar faz com que o congelamento aconteça, então parece que o pensamento eu nunca sou bom o suficiente, grita nas nossas mentes.

Trabalhei durante muito tempo na área corporativa, estava no campo que me exigia resultados breves. Isso fazia com que eu tivesse que lutar contra os meus valores, me enxergava muito dedicada ao meu trabalho, mas o preço que paguei foi constantes dores no corpo, ansiedade à nível patológico. Precisei adoecer para enxergar que aquele não era o meu lugar. Hoje quando me sinto perdida, silencio, me volto para dentro, porque não é do lado de fora que vou encontrar as respostas. E sim dentro de mim, meu conforto e desconforto me dão os sinais para enxergar aonde eu preciso estar, quais são prioridades do momento, pode entrar em contato com os sentimentos também é uma etapa importante. Observar e se questionar se o que você está construindo neste momento realmente vale a pena? Ter consciência que para realizarmos os nossos sonhos é um processo. E que apreciar cada subida de degrau é necessária para o nosso fortalecimento. Validar tudo que você já conquistou, reconhecer as suas potencialidades. Não amarre a sua felicidade ao resultado e sim ao processo. Não fique esperando algo acontecer para ser feliz. Vá apreciando a sua caminhada até conseguir conquistar os seus sonhos. Se movimente, coloque-se em ação, use metas sim, concretize, mas lembre-se de respeitar o seu ritmo e sempre tendo clareza da sua intenção, do que realmente deseja. Até a próxima!